每日运动打卡（2020.8.25）

1、早上冥想30分钟

2、郑多燕哑铃操+100深蹲

每天的运动，带来的不仅仅是身体的改变，更多的是一种生活习惯的养成。渐渐突破自己的各种约束，找到更多的掌控力……