幸福关系四步走，愿你拥有幸福人生

今天是周日，共读会休息，把今天定义为【家庭日】，是希望大家在忙碌的工作之余，多花点时间陪伴家人。因为关系，是幸福生活的基础。

阿德勒曾经说过：人类的烦恼皆源于人际关系。

俗话说：有关系就没关系，没关系就会有关系。人的一生都处在各种关系中：亲子关系、夫妻关系、父母关系、朋友关系、同事关系、同学关系……，这些关系的品质决定了我们生命的品质。

人，就是各种关系的总和。幸福关系是幸福人生的保障。

人生最大的问题，往往是看不到自己的问题。

当问题发生时，我们习惯从他人身上找原因：

夫妻吵架了，你觉得TA为什么不理解你？

孩子不跟你说话，你觉得TA怎么这么叛逆？

老板让你加班，你觉得TA为什么针对你？

生活中，你总是在抱怨：生活为什么有这么多不如意的事情呢？

那是因为你一直在向外寻找，向外求，一丈生一丈的烦恼，向内求，一尺生一尺的智慧。

当别人拒绝了我们，不必生气，思考一下是不是哪里做得不够好，下次该如何做好。

当爱人的话引发了我们的情绪，先让自己深呼吸平静一下，然后问自己：我为什么会生气？我内心的需求是什么？

我是一切问题的根源，凡事内求，做自己生命的主人。

在一段关系中，不要企图去改变别人，改变别人是很痛苦的。我们要学会改变自己，接受别人。

说起来容易，做起来难。

我老公是一个特别爱开玩笑的人，有时候不分场合。如果是在我心情好的时候，我能接受；但遇到心情不好的时候，我就会特别烦躁。

我想要去改变他这种说话的模式，跟他沟通了好几次。怎奈“江山易改，本性难移”，改了几天就又打回原形。

俗话说：谁痛苦谁改变。改变不了他，我只能改变自己，学会接受。

我选择去觉察我自己内心的情绪，接受他的语言模式，慢慢地跟他调到同一个频道上。不再去听他怎么说，而是关注他说什么。

因为我知道，他是爱我的，哈哈哈。

爱是一个动词，而非一个名词。爱是需要通过行为来表达的。

繁忙工作时递过来的一杯热水；

天冷时顺手递过来的一条围巾🧣；

生病时为你做饭、煲汤，忙里忙外；

心情不好时的关注、倾听。

爱就藏在生活的每一个细节里。

成熟的爱，不是激情、不是控制、不是依赖，而是两个人共同成长，彼此成就。

杨绛先生在《我们仨》中说到：

爱，并不是自我界限完全消失，而是两个人挨得越来越近，受到挤压的同时，也创作出价值。

别人对待你的方式，是由你自己决定的。别人是一面心灵镜子，你可以通过别人认清自己。

曾经的我，对于女儿拖拉磨蹭极其恼火，怎么说都不改，而且越催越慢。

后来看到一本书《当你遇见一个人》，我才发现：很多的问题都是我内心的投射。我对女儿的不满，其实来自于我内心深处那个曾经不被接受的小孩。

通过女儿的行为，我更加认清了自己，我开始接纳自己的不完美，拥抱内心那个受伤的小孩。

慢慢的，我发现，我接纳了自己，也就接纳了别人。我不再去挑剔女儿，而她好像也没那么墨迹了，哈哈哈。

幸福关系四步走，愿你拥有幸福人生！