两次约练

中原焦点团队  张海萍  高级四期  山西晋中  坚持分享第1086天  2021年2月13日  周六

今天做了两次约练，一次做来访者，一次做咨询师。

带着现实中的一个困惑进行咨询，虽然知道一切问题的根源在自己，但是在这个困惑中，觉得自己没有问题啊，问题就是别人呀，需要我自己做什么改什么呢。

在咨询老师的提问引导发现：原来自己一直在不甘心，一直在蠢蠢欲动，一直在像警犬一样捕捉任何机会，试图让对方改变，因为自己一直认为自己是对的，自己是为了对方好的。

原来互动中彼此很多的不舒服、不愉快、自己的懊恼、挫败、委屈、焦虑、担心全部来自于企图让对方按自己的意思改变。

这样的发现特别震惊，真是醍醐灌顶。想想之前的互动，都觉得自己有些可笑。

不知他人苦，莫劝他人善。

他人的人生剧本由他人主演，做好自己的事，尊重彼此的差异，接纳对方的方式。

不以改变为目的，才有改变的机会和可能。

第二场的约练，来访者老师带着生活中的矛盾摩擦进行探讨。

每个家庭都有各自不同的互动模式。不幸的家庭都是一样的，幸福的家庭各有各的幸福。

家不是讲理的地方，不是争对错争高低的地方，而是谈情说爱的地方。

生活中往往并不缺乏爱，但缺乏合适的表达，缺乏让对方能感知到的表达。

觉察自己，改变自己，让爱在家庭中流淌起来吧。