7.26杂记

      早上4点多醒来，近5点起床后去跑步。在东三环辅路向北，到庆丰公园向东，出庆丰公园后向南，后跑到所在的小区形成闭环，里程合计7公里。

      跑步期间控制心率、配速，总体上一点不累。但湿度大，路上有水洼处，也影响了体力的发挥。就这样缓慢，汗水可也是不少。夏季高温潮湿让人不动都出汗，何况运动中的人呢。

        今天更何意的是，跑步前后身体没啥不适。上周五跑完了半马距离，确实有被伤到，就是左侧大腿前后都有疼处。现在痛感基本上没有了。

        早饭后，与妻从女儿家回自家。半路上又被荷花吸引，去了趟莲花池公园。这个时节，荷花绽放的星星点点，眼前多的是黑黑的莲蓬头。我和妻寻找着正艳的花，能入镜的就赶紧拍照。

      五一有去莲花池公园赏牡丹，如今是荷花多已开过，季节转换的太快了。

      我们从公园的南门入，西门出，算是走了半圈。这时的阳光有些晃眼了。天很是晴朗了。我们急急走，快回转，还好901路在发车处等客，我俩上去后就马上开车了。

        一路顺风到家。

202407262103家