焦虑？过好当下吧！

现在社会,大部分人都有过这样的经历，对当下不满，对未来焦虑，对过去懊悔.对人对事情的抱怨，对工作的厌倦.用一句最正确的废话来形容——"欲望，对当下不满足；懊悔，对过去的愧疚；恐惧，对未来的担忧"。

无论如何,过去，现在，未来都是通过当下来度过的.每一个当下形成过去，现在和未来.过去是多个当下组成的，当下会进入未来，未来又会流转到无数个当下和过去.时间不是静默的，是不断流动的，若你因为过去和未来的愧疚和担忧，不珍惜当下，那你的生活将会是暗无天日.

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当很多人坐在空调房，不费一丝体力的敲击着键盘，此时室外高温还有很多人在从事着吃力不讨好的体力工作，比如警察，销售，城管，小商贩等.当你抱怨自己经常加班到半夜，你没有看到哈佛凌晨图书馆灯火通明的传说；如果你说你房子不够大，那是你没有看到经济发达如香港的普通市民，家里几口人挤在一个十平米的空间内;若你责怪亲人对你不够好，孩子不够有出息，你有没有想过通过正面积极的方式去改善，而不是在这里抱怨，浪费时间的挥霍当下.

大脑是很容易受思维控制，大脑会思考过去，会担忧未来，我们的大脑的思维导致我们感觉疼苦.我们的旧有的意识禁锢了我们的更多可能.

某一天，你可以抽空欣赏欣赏家里墙上的壁画，你还记得当初买来的时候，那种喜悦的心情吗？你记得是怎么走街串巷的去挑选的吗？

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某一刻，你有没有想过把你桌上的那盆花好好打理打理，它或许很久没有被你修剪了，浇水滋润了,为它换营养液和花瓶了.你把它遗忘到角落多久了？

98%的人都会有过脑子里不断的思考，胡思乱想，活在一个分裂的世界，自我和本我，超我的不断冲突，产生心理的死结，引发了焦虑，忧郁症等疾病.

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如果思维被利用的非常好，比如如何策划一个好的项目，如何教育好小孩，如何在工作中建立自己的知识体系.那么你的力量无穷;如果思维被你的意识控制，比如你不自主幻想未来产生差错和不利的后果，对过去的懊悔，对未来的焦虑等，你无法做好当下的事情，你无法享受当下，你在大脑的折磨下度过一生.这两种境界是导致不同的人生结果.

心理学上有一个术语叫心流，心流的意义在于专注于当前的事情，会产生人内心的一种现象，称为心流，即全神贯注，注意力高度集中，关注当下正在做的事情.这是一种无我的状态，不是自我的状态，也类似于冥想的状态.而此时，所做的事情所产生的效率非常高!

所谓境由心转就是心理境界是由心态来形成的.过去对我们来说无用，时间不可逆转，脚步不断向前,你拥有的很多，你的焦虑让你忽略了很多.焦虑吗？过好当下吧，你会收获更多更多！至少，你的幸福感更高，你的笑容更加发自肺腑，你的内心更加平和！