【心灵之语】ll走在寻找情绪智慧“精灵”路上（57）

寻找中的新发现

今天，是我持续日更的第六十六天，不忘初心，继续走在寻找情绪智慧“精灵”路上，并用感悟记录平凡的生活，挖掘自己的那份宝藏，相信坚持时日找到自己内心真实需求，让自己成长为一个在品质上有储备、积累和发展的人。

持续寻找，反思记录分享，让我变得能信任自我，审视自我，完善自我，让我清晰知道什么我想要的和应该做的，这大概是我最好的心灵解药。

感谢家中灵魂按摩师给我分享了一个心理学强迫症这个概念。为我打开了人类情绪的一扇窗，我开始围绕关键词“强迫症”搜索学习简友真诚分享的知识。

知道了社会上普通人们，对“强迫症”的混用，有种扩大化的、混淆的倾向。这就带来另一个有趣问题，对一个症状的大众化理解，是否会导致大众对这个症状的真实性的认知，以及对症状人群的关注。

也就是说，人们经常把“强迫倾向“、”强迫症“、”强迫型人格障碍“三种有所不同的表现混在一起。

以上三种的区分，很关键的一点，是当事人是否心理有不舒服、痛苦的感觉。

通过学习，让我对自我情绪管理有了具体的踏实行动方向。在处理繁琐家务时，以活在当下的心态，不想着前方有多少困难，也不想着能不能成功，而是平静去做。还有做什么事情都需要持之以恒，过程做好了，结果自然也就好了。

我最大的收获其实是：接触了更多优秀的人。优秀简友们会影响我，这就是所谓的“近朱者赤，近墨者黑”吧。

优秀简友的真诚分享，让我知道自己有无伤大雅的“强迫倾向”，和稍微加重一些的“强迫型人格障碍”，这个会影响到生活、工作，特别是工作中，“工作狂”里有不少是这个。

阅读优秀简友分享的文章和互动交流，感觉自己也在慢慢进步。他们的阅历和经验让我少走了很多弯路，真是感恩遇见他们。

风雨人生，我们一起来用心关爱自己和家人的身体和情绪，用平和智慧管理我们有能量的情绪，珍惜当下的幸福吧！

这是情绪智慧“精灵”送给我的一份礼物，我会好好珍藏的，希望我的分享你也有收益。

阅读让我进步