2020年8月总结

微习惯

1.坚持锻练26天，生理期休息1天，加班、饭局等原因休息4天，保证了每天至少一组进阶营的训练，开始把精力专注到动作的标准和发力点上，膝盖肌肉都处于一个健康的状态，报名了抗阻训练，希望跟进阶的一起坚持下来，能够让自己的身材有大的该表；

2.坚持口语练习31天，最近都是早起完成学习任务，耗费时间不长，也不会有每天晚上想起来匆匆打卡，提早完成任务的感觉真心不错；

3.坚持微信读书，虽然每天读的内容不多，但是相信微小积累改变的力量，终于读完了《你当像鸟飞过你的山》，开始读《被讨厌的勇气》；

4.饮食不是太健康，每次晚上一出去吃饭就会吃多，真心控制不住精致碳水的摄入量，再一次信誓旦旦的说，酒真特么不是什么好东西，喝多了误事脑袋疼，关键是影响记忆力和反应能力，不想变成中年痴呆。

工作&学习&生活

1.工作上，不好也不坏，没有长进还是有很多的退步，不知道该怎么稳定军心；

2.学习上，到临考前才开始有学习的状态，不想再重来一年，不想再耗费一年的时间去准备这些，反反复复这么久了，想想自己讨厌的、瞧不上的人都通过了考试拿到了证书，我还在反复纠结、一无所成，简直令人心痛，还有18天，我不想放弃，真的不想放弃；

3.生活上，还是有争吵，还是有不愉快，考试前没有时间去研究亲密关系的相处学问了，等考完试吧……然后接触了很多优秀的人，感受到了很多的正能量，真的是越优秀的人对自己要求越高，希望自己也可以突破去追赶这些优秀的人儿，人要活得通透豁达真的太难了；

9月

希望能够顺利通过考试，坚持到底；

希望检修工作顺利完成；

希望自己能够坚持锻炼，收获不一样的自己。