感悟人生有话说随笔见闻

小满补补~

2019-05-21  本文已影响4人  晓梦blue
图片发自简书晓梦

文/晓梦

夏天气温高,大家一热就想吃凉的东西是不是呀,包括本尊在内,吃了就停不下来的节奏有没有,这样对身体很不好啊。

好好吃饭,吃热饭,但不需要吃太多。

吃饭时要细嚼慢咽,吃的少,脾胃才能慢慢消化吸收好呀,争取让你吃的每口饭都能成为身体的正能量,别忘了,这节气不只要养脾胃,还要减肥呀!

另外一定少吃少喝生冷的东西,什么冰镇饮料,雪糕啥的,会坏肚肚的。

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