这是一篇关于感受与情绪的文章。

感受与情绪

无论如何不管怎么样，有时候我就是会有情绪，并且情绪很大。不要试着否认，我感受到的情绪就是这么真切。你的情绪也一样。

本来只准备写情绪的，我忽然意识到情绪和感受是紧密相连的，感受在情绪的前面。于是情绪和感受一起写了。

我经常问的那句话——你最近感觉（感受）怎么样？——有很深的意义，毕竟感受是在情绪的前面，感受到了温暖，情绪自然不会差。

感受和情绪并不是事实，但我们的感受和情绪却是真实的。

我感受到了危险，我有了害怕的情绪，这些都真实发生在我身上。但是这种危险的感受并不是真实的危险。

真实不虚

危险的感受不等于真实的危险，害怕的情绪也不是真实的危险。

但我的感受是真实的，我的情绪也是真实的，我的感受和情绪对我来说真实不虚。

当然你可以否认我的感受，不接纳我的情绪。但是你最好想清楚之后再来这么做。你这样做就需要冒着被我拉进黑名单的风险。你当然不怕我把你拉进黑名单，但是你会怕孩子讨厌你，怕爱人不

最近都在直播读《孩子把你的手给我》系列的书，共同3本。书里面通篇都在教我们认同孩子的感受，接纳孩子的情绪。岂止是小孩子啊？岂止是大人啊？是我们所有的人都希望别人认同我们的感受，接纳我们的情绪。

感受在情绪的前面，有时候

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