《做事的常识》QAS读书笔记

Q、在本书中，作者提到一个观点，想要把事做好，需要3个常识。哪3个呢？开始、坚持、重复。

A1、为什么我们做事总是无法成功，这其中的障碍是什么；

作者就是用了工作分解清单，才能重新鼓起勇气去锻炼的。

1、首先，把自己的目标写下来。我的目标很清晰，就是每周二、四、六去健身房，每次至少1小时。

然后，在这个目标下面写上要完成这个目标，需要一步步做的事情，要尽可能地详细。这么做，可以帮我们把看起来复杂的事情进行拆解，让它变得更简单和好执行。

对于我去健身房锻炼这件事，又可以分为提前安排每次要锻炼的内容、确定要带去健身房的物品并装包、拿着东西去健身房、热身、正式锻炼、拉伸、洗澡这些环节。

2、拆解完任务后，给这些行动设置一个完成标准，也就是最后做到什么样子，就算这件事达到我的要求了。

对于每周锻炼这件事，完成的标准就是这周我做了胸、背、肩、腿、臀的无氧训练和每次附加40分钟有氧训练。

3、最后一步，是给自己设定一个完成时间，让自己必须在这个时间节点前完成。

我给自己定了接下来3天内，至少去健身房锻炼1次的计划。

就这样，通过“明确目标-拆分目标-制定完成标准-明确截止时间”这4个步骤，我在自己制定完任务的第2天，就去了一趟健身房。

A2、遇到事情能立刻开始，不用花太长时间在起步上。对一件事做到坚持到底。如果失败了，如何让自己拥有从头再来的勇气？

在这本书里，作者认为成功=开始+坚持+重复，咱们也分别学习了让自己立刻开始、坚持到底、不怕重来的共计14种方法。

这些方法都很好理解，同时，也值得你针对自己的情况去选择使用，为自己的成功之路助力。

大家应该都看过《甄嬛传》吧？仔细想想，甄嬛为什么会成功，不正是使用了今天咱们学到的“成功=开始+坚持+重复”的公式么？

她为自己的开始储备了很多能力、在皇宫中一直坚持自己、同时也在自己失宠的时候，选择重新来过、不放弃。

有句话说的好，“世上女人宛如花，幽幽花语藏心间，花若盛开，清风自来。”如果你愿意，你也可以像甄嬛一样，逆风翻盘，俏丽盛开！

S、《做事的常识》，本书作者是日本人小仓广。他的事迹令人惊叹，4年写了20本书，1年减了46斤，每天晨跑，还是马拉松爱好者。