2024.1.12 郑平读书笔记<七种体型-隐藏的心灵密码>二

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上一篇总结了恐惧型人的体态特点、行为、心理状态，本篇我们来看看承担型人。

1) 承担型人的体态：

他们的后背厚重而坚硬，高高隆起，腰椎部位塌陷很深，具备很强的承担能力，有很强的责任心。但是，与他一起生活的家人或朋友很辛苦，因为他们承担一切的同时也要求别人听他的，他们觉得靠谁都不行唯有自己，而自己永远是对的，永远主动掌控一切。

2) 承担型人的健康：

这类人容易长期有心脏问题、心脑血管问题、腰椎问题、高血压、高血脂等疾病，因为他们所承担的远远超过其身体能承受的范围，他们很少向外主动诉说自己的疲惫或委屈，总是希望或等待着家人或朋友主动发现，从而肯定他们付出或贡献，但往往被漠视或忽略。

几十年的劳累使得他们疲乏不堪，长期压力让他们的身体积累了很多的不良情绪，如伤心、愤怒、委屈，这些恶性情绪隐藏在身体中，阻碍气血和经络运行，导致身体出现各种症状，成为躯体化患者。

每个承担型人看着无比强大，他们不允许别人帮助自己，只允许自己坚强，只允许自己支持别人。他们内心很希望有人能理解自己、认可自己。

3) 对承担型人的原生家庭分析：

一般来说，承担型人大多为女性，如果深入研究就会发现，有这种行为模式要往原生家庭找原因。

在家庭中，母亲给孩子带来滋养、包容、爱，父亲则是支持、保护、力量。在承担型的原生家庭中，他们从小看到的是严厉或强大的妈妈，看到的是她的忙碌与承担，由此获得母亲关注及爱护的机会少，同时因父亲没有承担起自己的义务或柔弱不作为，从小形成了没有支持与保护的自我和一个强大的、替父亲承担、学习母亲紧张的自我，这两自我一起在潜意识层面纠缠，很多情绪也来自于此。比如受母亲信念"靠谁都靠不住，一切只能靠自己"，父亲给她的感觉是"男人不能依赖，要比男人坚强"。于是潜意识形成了这样的信念"我要像男人一样坚强而强大，代替父亲承担，像妈妈一样不依赖任何人"。但她们忘了，过度的承担让自己习惯性把承担当成生活的全部。组建新家庭后，家里所有责任自己扛，在公司也是如此，表面看着她们是自信的、有力的，但内在是深深的脆弱、疲惫感，想放松但做不到。

4) 对承担型人的疗愈：

a 跟柳老师门诊时，亲历过不下千起患者，据统计百分之九十以上为躯体化障碍者，老师对这一群体采取的治疗思路是：

1)）看片子知症状，

2)）看片子知规律，

3)）看片子知行为，

4)）看行为知性格，

5)）看性格知转归，

6)）知转归聊科普、

7)）聊科普促自愈，

8)）用自愈治疼痛，

9)）治疼痛靠自己，

10)）控情绪病自愈。

5) 从海灵格家排角度分析：

承担型人站错了位置，站在了比自己大的哥姐或父母更高的位置，她们想拯救家人，亦或她们承担了不属于自己序位之外的责任，我们需要做的就是帮她们回归到自己正确的位置上，将不属于自己的责任与情绪归还，拿回属于自己的义务、责任。

最后，郑平建议大家：若我们教练遇到有焦虑症躯体化障碍的的会员，如表现"今天这里疼，明天那里不舒服，全身有游走性问题"的，请记住：锻炼一定要低强度，不要一上来就开干。她不一定去医院检查，可能也不知道自己有躯体化，但若你给她练狠了，很可能诱发新的问题，也许不严重，但让躯体化表现更明显，若真这样，一旦缠上你就非常麻烦。这种人现在很多，作为同行，大家一定要注意鉴别。

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