2024.2.20—2.23，本周减脂餐
2024-02-18 本文已影响0人
依依慢生活
今日，64.5kg，129斤。
晕
1、2月20号，一日三餐：周二。
早餐：火龙果
（油炸类。没办法，总得把家里的这些油炸类面点吃完了。不能浪费啊！）
午餐：豆芽炒肉。
晚餐：煮玉米。
2、2月21日，22日。一日三餐。周三周四。
早餐：炸果子
午餐：一点米饭，一个鸡腿，辣椒蔬菜若干
晚餐：煮玉米。
3、2月23日，一日三餐。周五。
早餐：炸果子+牛奶
午餐：鸡脯肉。米饭
晚餐：煮玉米。
4、2月24日，周六。
早餐：炸果子+牛奶。
午餐：蒸鱼+蔬菜。（不吃肉）
晚餐：只吃蔬菜。
正月十五元宵节，看花灯。
5、2月25日，周日
早餐：炸果子+牛奶。
午餐：蒸鱼+蔬菜。（不吃肉）
晚餐：只吃蔬菜。
