听中醫祛濕課（9）肥甘厚腻

第9課，常吃烤肉肥甘厚腻会导致体内湿气重吗?

毫无疑问是真的！

烤肉、烤串、火锅、甜点，中医称为肥甘厚腻即甜腻、油腻的精细食物，脂肪、碳水化合物含量高

《黄帝内经·奇病论》：“肥者令人内热，甘者令人中满。”

肥甘厚腻之品容易让人产生内热，产生中满

中满：中焦胀满不适

多食肥甘厚腻之品，导致人体产生内湿

烤肉等属外湿，湿邪困脾，伤脾，影响运化，又生新的内湿，久之形成恶性循环

如会出现口渴多饮，多食易饥多尿体瘦的消渴病。《黄帝内经·脏气法时论》：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”

所以过食肥甘厚味完全可以导致体内湿邪的加重。