放松

减肥达到了目标，心理上就有些放松了。

节食加运动，体重掉的很快。也可能是运动找到了合适的运动，跳神。

也不可能一直不吃晚饭，所以适当的吃一点，得慢慢适应吃晚饭的生活。不过，饿习惯了，少吃点晚饭便有了饱腹感，若是稍微多吃一点，晚上睡觉反倒不舒服了。

不过，控制体重还是得放到第一位。晚饭的量一定要控制好。减肥，没有完成时，一直在路上。