轻松自律要诀二十六：放慢节奏，不断精进

轻松自律要诀二十六：放慢节奏，不断精进

  以前自律的过程中，我总会犯一个错误——急于求成。总是希望通过几天疯狂自律来解决一生的问题，现在想想的确非常可笑。

  其实自律的本质是习惯管理，而形成习惯就是一个长期的过程。

  原本坏习惯，通过自律逐渐减弱直至完全停止。而原来没有的好习惯，也能通过自律从无到有，慢慢养成。

  自律不是短跑冲刺，而是一场维持一生的马拉松。短期冲刺当然可以，更为关键的则是细水长流，绵绵不觉。

  或许有一天，功到自然成。

*** 我是墨行，一个努力变强的终身学习者