不着相

不着相，是不着我们自己的相，不要被这个念头带走，不要被这个感觉带走。

我太难受了，太痛苦了！然后我们就不断的深陷念头和情绪之中，想要解决这个念头和感受，不可能啊，解决不了。

我们只有触摸到这个本质和本来～

我不会用一丁点的力气花费在自我的幻相之上去对治这些念头，不要总是想让这个自我舒服一点，好受一点，开心一点，

因为这个自我就是个最大的虚幻的假相。

看见了这个，你就看见了很多很多的坑。

你就和你的心在一起，来什么我就接什么，来什么我就迎什么，来什么我就体验什么…

——《看见回归》节选