为期三天的课程圆满结束了

4.24-4.26来东莞大朗上课三天——精油桃花灸，估计听过的人很少吧？哈哈，就连我自己也是去年底才知道这个的。

第一天课程满满的理论知识，老师授课很落地，通俗易懂，给我印象最深刻的就是一个随时入睡的好方法。分享给你，看看是否有需要。

什么是精油？精油是指从植物的根、茎、叶、果实中提取出百分百浓度的非水非油的高分子芳香物质。

可以有效改善睡眠的一款精油是薰衣草，如果我们经常去出差或者长期失眠的，可以用薰衣草来改善。

改善的方式也很简单，在一张纸巾上滴上3-4滴的薰衣草精油，然后把纸巾放在枕头上或旁边10分钟左右，就可以躺下入睡了，这里有个前提，需要放下手机躺下，这样效果才会显著。

来这边学习是住宿舍，不是自己的床，很担心会睡不着，当我听到这个方法后，迫不及待的去试了，效果很明显！

连续2个晚上我都是一觉到天亮，没有睡不着的情况出现。以后出行带上一瓶薰衣草，再也不怕睡不着了。哈哈哈～

今天也是实操的一天，早上老师教了我们做夹心口红、双色口红、雕花口红，下午先练习桃花灸手法，然后又教我们调制爽肤水、乳液、洗面奶、香水、眼霜，突然感觉冬琴老师就是一个宝藏女孩，好棒好优秀！❤️感恩！

在此次课程中，给我印象深刻的有3人，一是五组组长周春霞，二是我们九组组长付勇琴，三是六组组长科科。

为什么说印象深刻？因为他们很付出、很主动，身上有很多的闪光点值得我去学习。比如勇敢、阳光、主动、敢于承担责任、激励、挑战、帮助…

为期三天的课程结束了，有总结、有经历、有美好瞬间，希望在未来的日子更加懂得感恩与珍惜，不抱怨不退缩，积极向上，勇往直前！