高端密码学院笔记361
高端幸福密码学院（高级班）
幸福使者：李华
第（673）期
《幸福》之回归心理发展力量基础篇
——“那你不也这样？”
成长的喜悦”
心理案例分析
主讲：刘莉
一，知识扩充
生活还没有教会我们一笑而过的本领，我们还是会一次次地摔倒，只是不会再那么害怕疼痛了，没有了软肋，也就不需要铠甲，爬起来拍拍土，继续向前走，伤口总会愈合。
幸福早课堂
星期三
一笔记
1，认真对待自己的作业，做到认真化、精细化。认真对待自己的每一次成长的机会。
2，我们现在所面临的问题都是我们以前所作所为结的果实，需要我们品尝和解决的，而不是去焦虑。也就是现在的果与我们的过往有关系，有因有果。
3，讲师对学员笔记的精准回应和梳理，对学员来说是被看见，讲师对学员的回应一定会形成正向的循环。
4，负向情绪多的人一定是积压了很多东西，生活痛苦，身体变差，最初我们需要不断的鼓励他，引导他去看积极向上的，用正面思维多角度去理解事情，等他成长到一定阶段，我们就可以给他指出来了。5，找寻帮助，让人给自己提意见的时候，要找高能量的人，他们能够客观的给出我们建议。
6，对新家长要多做正向引导和回应，要给到他们持续的鼓励。
7，作为讲师，对于自己讲过的内容，要及时关注学员的收获和成长，做精准的回应，持续鼓励，先不要对他进行完善和指导，避免他接不住。
8，对他人多说一些正向鼓励的话，当他们接收到的时候，他们也会用同样的方式来对待来到他们身边的人。
9，能够来到我们身边的人，从深层次上讲就是我们自己，如果我们跟来到我们身边的人和谐了，有更多链接的时候，我们与这个世界会越来越和谐。
10，对低能量的人多说一些正向鼓励的话，当他情绪低落的时候，我们说过的这些话就会成为他能量的加油站。
11，人都是为重要性的事儿行动的，我们要把重要的事情不断的告诉对方的时候，他就会产生重视，并为之行动。
12，只停留在想的层面和认知的层面，觉得这样做很好，但是在做的时候就会给自己找很大的障碍，结果就是做不到，所以要用心去感受。
13，做成一件事情或者是把自己负责的范围照顾好并得出结果的时候，就是对我们生命的疗愈。
14，我们看不见的，不知道的并不代表着它不存在，做点小事儿，做点好事，积累自己的福报和公德。我们没有欲望和期待的时候，一切都是惊喜和奇迹。
15，学到用不到的根本原因是自己没有深刻的去理解和强化。
16，过度用绝对化的评价一件事情的时候，就容易受到限制。延迟满足会让人对得到的东西珍惜。
17，过度关注眼前的事情会让我们产生急躁，而且容易偏道，所以我们在做一件事情的时候要觉察自己是看眼前还是看长远。做的越多，自己收获的能量越大。
18，青春期孩子内在产生的能量，如果没有得到及时的看见和梳理，在强大的家庭力量压制住，总有一天孩子会在别的地方爆发。
19，我们教育孩子的时候，经常不是在教育，而是在发泄自己的情绪，往往会通过教育孩子的机会，释放自己的情绪和过往不被人理解的委屈，也会把自己没有实现的理想强加到孩子身上。
20，孩子是我们的一面镜子，他的行为照出了我们的行为色彩。对一些基础的内容我们理解不清晰的话，就无法做到对孩子有效的精准的帮助。
21、人生一世，花开一季，不要问芬芳几时落去，淡淡的烟火里，每一份付出，都是在体味生活的原味。而每一次深刻的领悟，都会将你的灵魂充满阳光，让你的内心更加坚强。
一，寻找实践
今天舞蹈课，练习基本功时明显感到体力不支，气喘吁吁。老师看到了就说，同学们这几天有坚持练习体能吗？我没有说，大家就不主动去练吗？我告诉过你们不练体能根本跳不了舞。明白吗？真的是每走一步路都不是白走。你偷的每一份懒，上天都在看着。你种的因，定会收获相应的果。看来无论做什么事要做好都不易。
今天在小群里和燕子顺丽姐相互输出自己最近遇到的事，以及学习的感悟。多个角度看世界，每个人的角度不一样。当局者迷，旁观者清。彼此输出后，发现一切都不是事。老师一直说多互动，建立链接，看来背后的意义真的很重要。沟通不仅轻松的解决了问题，也让彼此间距离又亲近了很多。
今天主动联系了这期必修课的家人，私聊他们告知，我是你们这期的助教，期待能带给你帮助，认识你真好。收到了几个回复，其中晓红说，认识你很久，很欣赏你的才华。得到家人的确认，让我内在更有力量。虽然有几位家人没回复，还有俩微信也不通过。我想明天继续努力吧。当我足够诚意，对方一定会感受到我的爱。
三，感悟
感谢刘莉老师超级精彩的课程。“那你不也这样？”如此犀利的一句反问，如同照妖镜一样，照出我们的原形。所幸我们是学习过的家人，这原型只是以前的自己。我们坚信自己的持续学习，修正自己，会逐渐影响到孩子。教育具有缓发性，静下心来，有觉知的生活。每天提醒自己，我收获了什么，修正了什么，我帮到了他人什么，只为遇到更好的自己。
微笑打卡笑起来
运动:跳舞2小时
读书:无
传播家庭教育，让世界因为我们的善举而更加有爱
