自律

今天是百人百天百炼训练营的第六天了，离100天还有94天。

晨读：

早晨共读了《传习录》的第六节内容，文章中讲述了“格物致知”，那么什么叫格物呢？

自律

格是正的意思，物是事的意思。“格物”就是在事情上要有正念头。归根结底，阳明心学就是在“正心、正念头”。

王阳明将格物致知分为三个层次，从高到低依次是：

一，尽心知性知天，是生知安行事；（天人合一）

二，存心养天，是学知利行事；（己与天为二，知道了自己需要努力的方向）

三，“夭寿不贰，修身以俟”，是困知勉行事。（不管是否知道自己短寿还是长寿，即便是知道自己在一年后将离开人世，也不改变向善之心。）

所以在看透了事物的本质规律之后，仍旧初心不改，一路前行。

冥想：

冥想的目的是为了集中精神、放松心灵，最终达到对自我意识更清晰的掌控和内心深处的平静。

每天20分钟的冥想，让身体由内而外的放松下来，既可以去除一条的疲惫，还可以达到修心的目的，何乐而不为呢？

运动：

说实在的，以前真的是比较懒散，不爱出去玩的，当昨天听了有关于运动对于身体健康好处以后，锻炼身体还是需要坚持下去的，我相信坚持一段时间以后，自己会更加有活力。

文章：

说到文章，现在的我每天至少要写2篇以上的文章，除了百人百天必修的文章以外，还有日精进的写作以及班委组又加了一个复盘，我觉得自己意志还真是挺坚强的，一直在兢兢业业的写作。

不过写作对于我的好处还是很多的，会让自己思路更加清晰，明确当下需要做什么，给自己制定一个计划，语言组织能力也在不断增强中。

自律

所以，我们必须要对自己高标准，严要求，严以律己，宽以待人，只有自己坚定的走下去了，才能达到自己的目标！