当下就能做的事情和写作

昨天晚上下班回来八点多了，中途打开微信看弘丹老师的直播，内容干货满满，还送了好多书，感觉自己错过了几个亿！今天一早起床就下载了一直播，重头开始听直播。

直播中印象最深的是关于当下就可以做的事情和关于写作两方面的内容。

当下可以做的事：比如写出2019年的成就事件，2020年的想要完成的目标，给未来的自己写一封信，给父母写一封信......这些很有仪式感的行为，让我又找回了年轻的感觉。很久没有做这样的期待和设定，从工作团队到家庭氛围，我生活在一种无为的氛围里。现在重新听到这些目标和成就回顾，很享受这种元气满满的感觉。

展开思绪，想到今年的成就，却觉得泛善可陈。生活中的小成就，没有记忆，也没有记录；这里面似乎也暗含着对自我的漠视，对日复一日的麻木不觉。2020年想要完成的目标？确实有些想完成的，但是能完成吗？我有疑问和胆怯、怀疑......

经过了此番内观，我看到我渴望当下就写下这些，我不能让2020年的回顾依然乏善可陈，想写今年的成就（努力的想一想：其实今年做了很重要的事情呢！），想写来年的计划，想写今年最想感恩的人和她们带给我的感动，想给未来的自己写一封信，想每次带营都写一篇随营笔记......哈哈，想到这些真为自己开心，着手做起来！

关于写作，感受最深的是以下几点：

1、 对内写作和对外写作。对内写作像是跟自己的独白，说给自己听，又像是自己的黑天使和白天使的互相对话或激烈辩论，我写的随笔就是对内写作。弘丹老师说对内是一个疗愈，促进心灵成长，是表达自己的一个过程，在这个过程中要坦诚，要关闭自己的评判系统。最令我鼓舞的是，对内写作过程让写者迸发心灵的力量，抒发而不压抑自己。我喜欢，我将继续对内自嗨写作。

2、 对外输出的写作，写我们做过的事情，或者写我们的想法。对外写作最好是对别人有帮助的，或者让人感兴趣的话题。当我们的人生经验中有这些值得别人借鉴的点，我觉得分享出去也是件很有意义的事，将我们的经历经验通过我们喜爱的文字分享出去，又能帮到别人，多么有成就感啊！

3、 如果我们的一生用文字记录下来，通过文字看自己的成长轨迹，是一件非常棒的事儿！这种感受切身体验过，前段时间我看了女儿上幼儿园时期的家园联系册，上面有个趣事的记录，说到了吃饭的时间找不到女儿，后来老师发现女儿在洗手台旁洗枕头芯，女儿还回过头很自豪的跟老师说：“老师，我帮你洗洗枕头。”看到这些有趣的记录我觉得很新鲜，记忆里并没有这一段，而老师详细的文字记录，又将我拉回了幼儿班的女儿旁边，笑淘气可爱的她。所以感慨记录这些文字很有意义。

4、 写作的过程中，不要想成为别人，不要想成为弘丹老师......别人的成就值得欣赏，而我们自己也是独立无二的个体，我们要爱自己，与自己和谐相处，与自己内在建立滋养的关系，带着喜悦和欣赏写作、前行。

5、 写作、读书、成长，带给我们的内在改变是润物细无声的，当我们由内而外发生了改变，我们的外界也在随之慢慢发生改变。

感谢弘丹老师的分享，带给我收获，带给我一些新的启发，还带给我重新出发的能量，感恩感谢，期待新的一年与青橙学院一路同行，学习成长。