2021-01-21反思负面情绪后的收获

有一件小事引起了我的情绪。
我想让老师给儿子多布置些作业，毕竟老师布置的作业，儿子会非常积极地完成。但我不想跟老师直接沟通，因为我的语言可能会被老师误解，而老公做这方面的工作很在行，于是把这个任务交给老公。老公爽快答应。担心老公会很忙，会忘记此事或者拖延，我编辑了跟老师对话的模板发给老公，问他这样做是否可行。结果老公把我发给他的文字截图发给老师，还告诉老师说我不好意思直接跟老师说。

我对这事很生气。

生气时想到的是老公把我不好意思跟老师沟通的消息告诉了老师，这样我在老师心中的形象就会贬低，我是弱的，我居然不能做好这样的小事。

当然老师不一定会有和我一样的想法，但是我在意，这是我的问题。

不愿意跟老师沟通或者不好意思，是担心我会出错，以前就有误会的经历。看，人的认知模式就是这么形成的。因为一件经历，会决定一类事情的做法，多么以偏概全。一方面，我了解老师的认知模式，对于某些话她会在意，从字里行间会读出她想要的信息。另一方面，我不相信自己的能力，我无法避开老师的敏感词汇。我在乎别人在我心中的形象，如果没有表现好，就不能让别人不满意，就证明我是能力不足的，不够好的。这是我的生活规则。有情境触犯了我的规则，就产生了情绪。

替代性想法：别人对我的做法不满意，不一定是我的错，更可能是他人的错。即使是我的错，也无需自我批评，错误是成长的机会！

另外，我为什么要让老师给孩子布置作业？正如老师的话“坑娃”。不是一直希望培养孩子的自主学习能力吗？为何还要布置作业？无论是谁在布置。原来，我不相信孩子，也不相信自己能够正确引导孩子，希望用老师的威信来控制孩子，这种教育方式跟普通大众吆喝让孩子学习没有什么两样，这是换汤不换药的教育方式。

我醒悟了！感谢我的日记。