2022-06-16

又一轮情绪低潮刚刚过去，持续了约有一周时间

没由来的情绪低落，脾气差到一触就爆，还好这期间我意识到了自己情绪的变化，刻意少和人接触

最近刚读了《亲密关系》，我的这种情绪可以用焦虑型社交人格来概括，缺乏安全感且会猜疑对方的可信度，书中说某种程度是婴儿期与父母的照顾有关，这个时期发出的需求偶尔被满足就会演变出这种倾向，所以成年了也会反复确认对方是否信赖

还在这会儿我刚从低潮中慢慢缓过来，上一次这种情况是4月初