焦虑同行2

忽然翻看半年前拍的照片跟现在对比，顿时一种挫败感涌上心头。

虽然身上没有出现明显赘肉，但是肌肉也没有怎么增长。

尽管我知道，健身本来就是一种长期的生活方式，而增肌更是要按年为单位才能看到显著效果。可看到照片对比我仍然感到一些失望。

于是我又陷入了自我怀疑当中，怀疑自己这段时间以来做的所有事情是否值得，是否有意义。

自我怀疑像个神经病一样，扯着你所有的思绪一路狂奔，往无尽的黑洞跑去。

没完没了地跌入井底，你开始将所有负面的事情都串联起来，一遍遍砸在脑门上。

“.....你打算什么时候交个女朋友?”

电话里又是这种毫无意义的提问，最后的对话都是在不太轻松的语气中结束。

最近的焦虑感又变得严重起来，很多事情交织在一起就会让人变得烦躁。

生活像一个个圈套，钻过去一个，还有成千上万个在等着你。

而越是这样，我越不能呆在原地一动不动。起码我脱离了原来那个让人麻木不仁的地方。

悲哀的是，从小到大人们只教会我们怎么去迎合世界，怎么去讨人喜欢，怎么去把各种幻象都认为是理所应当，却全然忽略怎么去面对挫折，去接受生活冷清的一面。

靠自己，才能活得不憋屈。

人又是群居物种，自人类使用语言交流的那天起，舆论对人的影响却又是潜移默化的。

你做了什么事或没做什么事，都会招致周遭的评价讨论。

“你都多少岁了还不想成家？！”

“你看看谁谁谁家孩子现在都风生水起了。”

“你应该去干这个呀......”

“你做的这个能有前途吗？”

“女孩子就应该结婚生孩子...”

这些话都很熟悉吧。人们总喜欢把他们认为对的那一套观念灌输在你身上，告诉你应该怎么做，路应该怎么走。

你能说他们错了吗？不是，一开始我以为我是对的，他们是错的。但这么想我也会掉入另一个思维怪圈，也会变成跟他们一样认为自己想的是理所应当的。我不停地让自己冷静地去站在旁观者的角度观察自己，犹如灵魂出窍般重新审视当下的我是否牵引出另外一种人格，然后又一遍遍地尝试去修复它，无论我看到的是脆弱，固执，无知还是更多不堪，都学会欣然接受。而我们跟那么多人交流，却极少去跟另一个自己对话。

“你在害怕什么？”

“你为什么害怕？”

“他们说的是真的吗？”

“你又在乎什么？”

渐渐地发现，许多焦虑来源于舆论。在没有深度思考的情况下空虚的脑袋很容易就被一言一语所左右。

总觉得年纪大了就该成家，到几岁了就应该干什么，连自己都被这些所谓的“应该”搞得不明不白，却无缘由地紧张。这是标准吗？这是公式吗？这是默认规定的吗？都他妈不是。

一层层剥开这个逻辑，你会发现根本没有站得住脚的信息来支撑。大多数人只会用他们过往的经验和有限的认知来给你下定论。我们要做的就是不断去吸收更多更全面的知识信息，才不会被片面的言论压制和蒙骗。

所以以前不爱看书的我强迫自己阅读，了解不同的知识，学会去总结，去交流，去接受原本不能理解的信息。而回过头再看看当初抵触的那些观念那些意识形态，反而不能够轻易地去定义它们是对或错。在这个时候，真的“应该”去接受它们的存在，接受不同意识的差异。不同差异的背后也是有很多因素影响。就好像老一辈的人在他们以往的生长环境当中遭受物质条件严重匮乏的境遇，生存成为最重要的目标，精神层面自然无法能够有更多的上升空间，也无法深层地去认识一些事情的本质。而多年的社会经验会自然而然地成为他们对事物判断的重要依据，也会以一种过来人的身份去教导后代。随着社会的快速发展和意识形态发生改变，老一代的部分经验和理念已经跟不上时代的需求，形成了脱节，所以观念上的冲突就成了必然。

理解这一点，就不用再去纠结为什么他们不理解我，为什么他们这么固执的问题。

几十年形成的观念，我们已经很难去帮他们完全扭转。而就算是同一代的人也有天差地别的观念差异。不强制别人接受某种观点，用结果去证明，就是最好的方法。

开阔自己的思维之后，发现原来生活方式有很多种，可以走的路也不只一条，最需要的只是对生活基本的热情，还有很多事情值得去做，不只是那约定俗成的条条框框。

所以面对三姑六婆各方亲戚我也变得很坦然，微笑应对。

没有焦虑是不可能的，只是不必要的焦虑先一层层剥开让它自己消散。

去面对自己内心真正在乎的东西，才是首要的事情。

我拿起哑铃继续训练，尽管焦虑还在，暂时活不成你们期待的样子，但我享受跟自己对话的日子。

30岁了，又怎样？