必须有个愉悦的心情

一直以来，都是知道心情好的重要。下过太多次的决心。可是做起来很难，情绪这个东西像个怪兽，很难控制。于是自己就承受了很多情绪之苦。

这些天就是自己没有控制好情绪，导致身体不舒服，睡眠也不好，整个人都很疲惫，面容憔悴难看。

可是为什么明明知道坏情绪不好，总是控制不了？

那是自己内心不够强大，软弱无能的原因。如果内心足够强大，就无所谓身边都一切负能量的干扰。

爱生气，首先还是因为对自己不够负责，所以很容易发怒。还是改掉这个坏情绪吧，生活其实已经给予了很多。

相比过去，各方面都已经很满意了，还有什么不能接受的呢？人要是和你以前的条件比，幸福应该是爆棚的事儿。

所以每天要说正能量的话，做正能量的事儿，保持一颗愉悦的心情！让身体棒起来，未来更美好！