2020-03-04 照顾好自己就是照顾好自己

        今天，在我的宝藏妈妈社群里面，我跟一位宝藏妈妈讨论了他最近和两个宝贝的事情。“因为他们两个闹情绪得严重，我天天读的绘本都是二娃生活的，‘要一起玩啊’、‘小手不打人’这类的……”我看到这位妈妈的情绪是焦虑的，同时也看到了这位妈妈的用心，她期待用绘本的方式让两个娃娃能好好相处，但当我们带着情绪和教育的目的去亲子共读的时候，孩子接收到什么信息？孩子在6岁之前，是用他整个身体与世界联结、与人联结的，他能很清晰感受到妈妈对于兄弟二人会打架、会争斗的事情是不欢迎、不高兴的，同时也不愿意他们这么做，孩子也会因此而不高兴、觉得委屈和不被看见和接纳，继而难以接受妈妈通过绘本传递的信息，也会把这么温馨的亲子共读时光变味，父母与孩子也无法享受阅读的乐趣。

        就在聊天的时候，我和我儿子也发生了权力之争，他不愿意起床，我把他晾在那里，不管不顾，我的想法是要让他为自己负责。后来想到刚刚其实是将孩子的不良行为和他捆绑在一起了，我又一次提醒自己，当孩子有不良行为时，我们是跟问题站在一起，还是跟孩子站在一起？我们跟孩子是战友的关系？还是敌人的关系？当我们把问题和孩子分开时，父母跟孩子就是共同面对问题，而并不是像我一开始那样，把问题和孩子丢在一旁，最终谁都没有得到好的情绪，问题也没有得到解决。

        在回到群中和这位妈妈聊天时，我看到她很在乎孩子的情绪，我突然想到我是尝试把问题和孩子分开看待，但行为和人之间其实还有情绪，无论是我的情绪还是他的情绪都应该被看见，这才能更好地让自己走到孩子的身旁，才能推动自己走出这一步，否则在情绪中很难瞬间看到自己的“盲区”。

        继而我们得出了一个“照顾好自己才能照顾好孩子”的结论。关于这句话，在一次学习中，有一位妈妈是这么解读的，“为什么照顾好自己才能照顾好孩子？为什么为了照顾好孩子所以去照顾自己？照顾自己就是照顾自己，就是为了自己好，带着照顾孩子的目的照顾自己，感觉有压力，似乎有一天没有照顾好自己，就愧对了孩子了。”当然，这位妈妈在提出观点时是能感受到她身上是有故事的，也有情绪的，但她的这个观点也很好地提醒了我们，就像群里的妈妈说的“照顾好自己不是为了照顾孩子，照顾自己≠为了照顾孩子，但照顾好孩子就一定要先照顾好自己，照顾自己的目的是为了让自己更舒服，更能胜任其他事情，而照顾孩子是其中一件事情”。

        说了很多，但其实集中的关键词是情绪，妈妈的情绪、宝宝的情绪，双方的情绪都是需要被看见的，同时也需要照顾好我们的情绪。所以，当自己有情绪了，请照顾好自己，有句俗话说“勉强无幸福”，对的，不要憋屈地去照顾孩子，你可以提前告诉孩子你的情绪，向他展示你是如何照顾好自己的情绪的。我想孩子也会慢慢学会如何照顾好自己的。