好书推荐《晨间日记的奇迹》

最近，我阅读了《晨间日记的奇迹》这本书，也把它分享给了身边的朋友。当我去亚马逊买这本书时，显示商家库存为“1”，店家还特地打电话来确认，说这是一本库存书，是2009年出版的库存书。我只问了是不是正版，得到正确的答案，说“是”，好！那么，有瑕疵也没有问题，我要的就是它。

好书推荐《晨间日记的奇迹》

书上提到晨间日记要加入情绪，晨间日记比起普通的记事，它可以让我们更清晰而不冲动。

书中建议的早起时间是日出时，而我近期我也都是拉开窗帘，让晨间的光线透时来叫醒我，被阳光唤醒真的非常地舒服。

光线可以打开大脑的“开关”，冷水（温水）淋浴可以打开身体的“开关”。书中介绍了“曼陀罗淋浴法”，按照脚底—会阴—生殖器—丹田—胸—手心—喉咙—额头—百会—头顶的顺序。配合淋浴顺序，一边心情愉悦地大声说：“非常谢谢你！”同时在大脑中想象颜色，从脚底开始：茶色—红色—橙色—黄色—绿色—白色—青色—蓝色—紫色—光。（一道彩色的光）

是不是感觉很舒服呢？！

那么晨间日记有几个好处呢？1）提升写作能力;2）提供源源不断的话题；3)扩展人际网络；4）了解自己身体与精神的状态；5）找到自己的优点，彻底改变人生。

书中说，假如不能将日积月累的经验，以及不断涌现的智慧记录下来，将是天底下最大的浪费。所以说，不写日记，就像是丢弃了贵重的财产一样。

可是，假如只是记录自己的生活，去不能将以前的经验在未来活用，只会让日记变成一本“日志”或者是“日报”。

作者和一位世界上数一数二的金融公司的董事长见面时，那位董事长认真地对作者说了这样一番话：“这个世界上有不写日记而实现了梦想的人吗？或许有，但这样的人就像没有携带航海图而去环游世界的航行者。”

书中提到哈佛大学的米尔格兰姆教授提出的“六度分隔”理论。按照这个理论的说法，世界上的所有人都是联结在一起的，一个人只要能和6位朋友保持环环相扣的关系，就可以和世界上的所有人联系起来。

每次与别人交往的机会都非常重要，如果你能将遇到的对象，他的情况都详细地记录下来，就可以拓展自己的人脉。这样，晨间日记就变成了切实拓展人脉的记录本。

改变我们的梦想、工作态度、人际关系、家庭亲子关系、甚至爱情观，通过晨间日记。

你是不是也想翻开这本书看看呢？

我也不想剧透太多，从我的学生时代开始，那时候并没有太多的电子工具，我就用手写的方式记录下了很多本日记，搬了很多次的家，都没有丢掉他们。就像书中说的那样，它们就像是我的财富。当然，这本《晨间日记的奇迹》会带给我们更多的惊喜！

至此，如果你还没有开始写晨间日记的话，那就动手吧！这是一件非常有意义的事。

                                Ray2019.11