要怎样才能砍断“自卑情结”？

在我刚开始训练口才时，跟我差不多同一时期进训练营的还有一位伙伴，她非常努力，故事讲得越来越好。我心理素质通关挑战，她随即也通关，并且写出了一个非常感人的通关总结。

甚至，她后来参加公司的演讲比赛，在众多竞争者中获得了第一名。

而我那时虽然已经是助教，却免不了产生了自卑情结，甚至找到教练，焦虑地说自己急需提升演讲能力。

我相信，你或多或少也会遇到像我这样让自己自卑的事情。或许藏在你内心深处，或者时时跳出来“骚扰”你。

自卑，也带给了我们太多的烦扰，甚至将我们带入了困局中。

那么该如何砍断“自卑情结”呢？

答案是——从自身发现属于自己的独特价值感，从良好关系中发现自己的存在。

至于落地的策略，常见的有写成功日记，逐渐积累自己的成就感，提升自己的自信心，并从中总结自己的独特价值感。

此处的独特价值感，并不在意大小，而在于某个范围内的独特。

比如，在我们口才训练营：乐如故，情商特别高，擅长鼓励他人，热情，人气高。

Jane，是我们的学霸女神，擅长优美华丽的辞藻，恬静温柔而善良。

西西，是我们社群的行动王，每日的行动力爆棚，爱折腾，讲课，录节目，做公众号，学形体礼仪……

还有很多伙伴，都有自己独特的价值。但我们常常习惯于拿着自己的短处与别人的长处比，结果败兴而归，进而否定自我，甚至一蹶不振。

但反过来，当我们不断强化自己的长处时，反而有了更多的成就感，进而产生勇气和力量。

比如，情商高，学霸，行动王，不断强化这些标签，久而久之，你即使原先并没有那么强，最终真的变得很厉害。

就像我，当别人说我行动力强，是社群的鲶鱼时，我发现自己行动力越来越强，真的无形中强化了这个特质。

当别人说我自律时，我真的变得越来越自律，春节假期持续锻炼，持续输出感悟，持续分享小故事……我真的变得越来越自律。

所以，在人际关系中，哪怕是两个人之间，找到自己的独特价值，将有助于你获得更多的勇气、自信。

---

你的每个赞，我都理解为喜欢！