我的减肥日记D11、D12与D13

这三天体重是61.8，61.75和61.85kg。

体重好稳呐，感觉有上涨的趋势。果然不能天天称，会心急的。

Day11（3.3）

早上8点起来了，没有赖床。不过还是没有好好运动，早上留给运动的时间用来追剧了，而且还不是新剧。

还有，以后中午少睡点儿。

饮食记录

早餐，一碗鸡蛋皮子加一个卤鸡蛋+一块儿红薯

午饭，红豆白菜汤，炒的魔芋豆腐，炒青椒鸡脯肉，煎豆腐，吃的比较多。没吃米饭。

红豆白菜汤当主食了

晚饭，跟午饭一样，没吃豆腐，量比中午少。

老妈晚上又在做吃的，没忍住吃了一块红糖发糕。

Day12（3.4）

早上八点多起来，没有好好运动。这边天给自己的减肥可以打负分了，还好基本没有吃零食（在家也没啥零食可吃）。

早上，两个卤鸡蛋（不知道为啥是黑色纹路，用火锅底料卤的），一块红糖发糕（这次做的不太膨，不松软）

早餐，卤鸡蛋和红糖发糕

后来加餐吃了一块嘉士利甜薄脆。这次还是表现不错的，一袋饼干吃了好久。

午饭，火锅，菜苔，猪肉，豆腐，炒儿菜，炒芹菜豆干儿鸡脯肉。

吃了超级多

晚饭，一碗鸡蛋皮子+菜苔+瘦肉

一大碗，到晚上都没饿

D13(3.5)

要深刻的反思自己。

吃太多，而且我也混了，不知道是不是这几张图片。反正就是这两天拍的。

早餐还可以，香菇生菜包子

包子是胡萝卜杏鲍菇腊肉馅儿。

吃了好多腊肉 这是玉米糊豆儿（白苞谷推的）

新鲜玉米磨成浆做的。这个是冷冻在冰箱的。具体做法，可以私聊。唉，感觉不是在减肥，是在科普恩施美食。

我只吃了左上角的儿菜和腊肉，以及右下角的菜苔和鸡蛋皮子，右边是多余的包子馅儿，老妈炒了。

晚上加了半个包子。

唉。