善待自己的要点

坚信未来会有美好的事情发生。

坚信生活会选期待。

不陷入对过往的伤心回忆，不内疚，要原谅自己。

在保养自己，好好吃饭，吃水果。

要克制自己，少吃一口，再少吃一口。晚上不要吃东西。

要锻炼自己，把自制力炼回来，把体重慢慢减下去。

要善待自己，我同样值得享受美好。