这些东西我基本不吃，92斤

我不吃的10种食物：

1：要避开——油条

油条属于油炸食品，脂肪和热量都很高，吃了容易长胖，最好不吃。

2：不喝——奶茶

奶茶听起来挺健康，其实真没多少奶，基本都是糖，减肥一定要少喝。

3：要少吃——泡面

泡面属于油炸食品，而且钠含量超标，容易造成水肿。

4：要少吃——油豆腐

油豆腐虽然是豆制品，但是通过高温油炸，并不健康，减肥要避免。

5：不吃——鸡翅

鸡翅中可能含激素比较高，最好少吃。

6：要避开——螺蛳粉

螺蛳粉中的酱料脂肪含量太高，不适合减肥吃。

7：要少吃——奶油蛋糕

奶油蛋糕中含有大量的反式脂肪，对人体不利，最好不吃。

8：要少吃——腌制食品

腌制食品中含有大量的盐分，容易造成水肿，最好不吃。

9：要少吃——膨化食品

膨化食品大部分属于油炸食品，脂肪和热量都高，尽量少吃。

10：不喝——酒

任何酒类都不要碰，酒精的热量很高，减肥最好不喝。