摘抄文章

现如今，“焦虑”已然成为妨碍现代人心理健康的一大隐患，它像毒蚁一般反复啃噬着现代人的身心。

不少人因为各种各样的焦虑失去自我、甚至威胁到生命。

前段时间，#网红小冉抽脂感染去世#的新闻登上热搜，引起外界哗然。

追根究底，这是一场身材焦虑导致的悲剧。同时也给众人狠狠地敲了一个警钟：过度焦虑，真的会拖垮我们的人生。

可见，缓解焦虑已然成为当务之急。

那身处焦虑囹圄的人，如何才能不受焦虑的摆布呢？

柯瑞妮·斯威特的这本《焦虑日志》，将会帮助你更好地应对焦虑、重拾平和的内心。