近期学习与写作的反思

      从7月21日参加剽悍行动行动营到现在，眨眼间4个月过去了，正应了那句话生命“如白驹过隙”，”子在川上曰，逝者如斯夫！“，如同过去的每一个生命阶段一样，收获与遗憾夹杂，那又有那些得失需要总结呢。

🍃01  做的好的地方

（1）坚持早晨锻炼： 几乎是每天，早上的40分钟锻炼，包括撑筋，压腿，练拳，蹲起，开胯四个内容，虽然很多时候做的不到位，但完成就是胜利，

（2）每天录音： 在喜马拉雅上录剽悍晨读，有几个周六，周日间断了，但总体来说到仙子72篇录音，想想还是挺值得自豪的一件事情。开始30分钟，现在10分钟左右搞定，虽说有时候有应付的嫌疑，但是熟练度和稳定度练出来了。

（3）英语学习：每天20分钟磨耳朵。

（4）早起打卡： 在微信公众号“助理来也”，每天打卡，30多天，中间间断过两次，但也不错了，要是每天5:30起床就很牛逼了。

（5）复盘日记： 不是每天都能做，但是早上有那么20分钟的思考总结和规划时间，脑子处于清醒的状态，还是感觉挺好的。

（6）每日输出： 坚持每天都有东西出来，不管是怎样出来的，只要写，只要和自己有关系

（7）尝试习惯养成方法论： 每日晨读和输出聚焦在行动和习惯上

🍃02  需要改进的地方

（1）思维导图：  系统的学习竖屏思维导图的做法，可以和老婆一起讨论，重要的是有输出。

（2） SAP业务知识总结学习： 可以用思维导图的方式去做，也可以写印象笔记做总结，时间和量都要跟上。

（3）投资学习笔记： 定投和投资防范论。

（4）修行与佛法学习： 养成习惯和常态化的功课。

🍃03  做的不好的地方

（1） 没有早睡，11:00 之前睡觉形同虚设，导致精力不足

（2）心不静，头脑昏沉

（3）看小说等耗费时间太多

🍃04  查漏改进点

（1）83式完整套路打完，开胯和晃海练习。

（2）随时记录，满负荷高效运转是可能做到的，需要的是行动的严格执行。

（3）写文章时间提前到9:30，每天专注一个小时写文章。

（4）录音提前到7:20之前开始完成

（5）复盘日记/成功日记用20分钟写

（6）思维导图每天写

（7）SD/FICO 业务学习，每天写

（8）BO /  HANA / BW 录屏 ，教案整理，做文章输出。