精要主义——阅读感悟

我们的时间和精力是有限的，要做一个精要主义者。

01 选择

在一些重大事情上一定要有自己的想法，比如选择什么专业、和谁结婚……选择能力让我们拥有一个自己说了算的人生。

02 甄别

我们无法做所有的事，只有做重要的少数，才能获得更大的收益，那么花更多的时间来辨别是有必要的。

03 取舍

鱼和熊掌不能兼得。

对待工作，我们想要完成的快而好，难度会很大，最佳的策略是先完成在完美。

04 留白

每周的周末除了反思复盘之外，要抽出固定的一段时间，找个安静的地方用来独自思考，面对自己。

05 休息

不会休息的人就不会工作。

除了保证晚间必要的睡眠外，在工作间隙要学会休息，冥想是最好不过的，可以从3个15秒一呼吸开始，快速恢复精力。

06 拒绝

不做职场中的老好人，从学会说“不”开始。我们不需要帮每个人去买咖啡，我们需要把时间和精力放在最重要的事情上。

07 做自己

不要强迫自己去迎合所有人的要求，我们不可能做的让所有人满意，最终的结果只是自己元气大伤，所以只需要做真实的自己即可。

08 预留时间

我们不可能把所有的风险都考虑到，所以在设定一个项目的截止时间时，要多留出50%的时间作为缓冲，保证风险在可控范围内。

09 成就日记

每日抽出5~10分钟来记录当天的成就事件，事件不分大小，能带来进步的都可以记录在日记里，不断提高成就感。

10 专注

将每日的待办清单排列先后顺序，开始工作后就聚焦到一件事上，做完一件然后集中精力做下一件。