成为一名合格塔罗咨询师的练心法

一、回到当下

    作为一名合格的塔罗咨询师，必须要能连接到咨询者的情绪感受，这样才会避免在一场咨询中出现各说各话的结果。

    想要产生正确的连接，【回到当下】是首先要具备状态。

    所谓【回到当下】其实就是在当下这个时刻，让你自己完全感知自己身体、心理、能量状态，并且可以接收到对方讯息的这么一种存在的状态。

    我在做塔罗咨询的过程中，大多是线上咨询，都是通过语音、文字及图片进行沟通的，在这种看不到对方表情、动作的情况下，很难去直观的连接到对方的情绪感受，那就需要塔罗师以一种完全开放与信任的状态去接纳对方无法用语言描述的深层次连接。

这就需要塔罗师具有具有很好的觉察力，在咨询过程中，回到当下，用心去觉察对方内在的情绪状态。

【如何回到当下？】

    1、首先，在咨询过程中，塔罗师的自身状态要非常好，头脑要很清静，然后将注意力放在自己的呼吸上，进而放在全身各处，放松自己。

    2、逐渐的，要有意识的轻轻放下思维，打开各种感官觉知：全身的触觉、所有可以听到的声音、闻到的味道、看见的事物、温度感、紧张感、身体内在的感受、各种直觉感受...等等。

    3、只是感知这一切，不需要有任何的思考或评论，如果有了，那就请先轻轻的把它放下。

    4、最后，慢慢的感知这一切细微的变化。

      这个状态就是进入当下！

【如何做到连接对方？】

    进入当下状态，保持对咨询者的关爱，带着关爱来聆听对方，带着关爱来觉察对方，带着关爱来感受对方，完全开放与信任的状态接纳对方，就会进入和对方的连接。

二、用心倾听

    咨询中，倾听是很重要的技巧，但大多数的塔罗咨询师并没有真正做到倾听，他们在听的过程中，很容易会加上自己的判断，或者一边听一边还在思考如何去回复对方，又或许被对方某些言语触动了，进入了自己过往的记忆中，这些都会干扰咨询师接收不到对方完整的信息。

  【听什么？】

      真正的倾听，是与对方高质量同在的一种表达技巧，不止是用耳朵听，用眼睛看，还要用心去感受，除了接收对方的言语信息，还包括对方的各种感受，比如：痛苦、脆弱、喜悦、以及决心。

三、自我隔离

      在咨询的过程中，可能会勾起咨询者的某些痛苦回忆，这时候就难免想要去倾诉，倾诉是化解情绪和缓解压力的最佳方式，但作为咨询师的我们就会在倾诉中，接收到满满的负能量，如果不能去很好的去隔离，就会受到这些负能量的影响，造成情绪低落，从而影响了整个咨询的状态。

      所以，在咨询的过程中，必须要做到自我情绪隔离，让自己的情绪始终站在自己的这一边，不要被对方干扰。

      记住：咨询者的所有生命经历都是属于他自己的。

四、赋力

    要对咨询者有完全的信任和信心，相信他们一定能处理好自己的问题，一定能改变自己，成为更棒的自己。

    赋力是塔罗咨询中很重要的一个环节，大多数来咨询的人，都是因为有问题需要解决，感到特别无助，而咨询的目的就是帮助他们找回自己内在的力量，从而找到解决的方法。

    赋力始于“认可”，无论是言语还是非言语信息，咨询师传递给咨询者的是：“你自身的内在有一个地方拥有绝对的力量，那里拥有平和、喜悦和开心，你相信自己可以达到那个地方。在这过程中无论你感受到什么都是可以的，无论你做什么决定都是允许的，没有评判，只有经历和学习，这所有的一切都是最好的自己。”

    所以，塔罗咨询并非只是简单的帮你抽牌解读，给出一个答案，一名合格的塔罗咨询师，除了要具有塔罗专业的知识外，还需要学习各种心理学知识，咨询技巧，以及咨询师本人的自身修炼和成长，毕竟塔罗牌只是工具，重要的还是咨询师本人。