随笔记

2019.7.3

1、为什么人在阳光明媚时会感觉清爽舒适，而在阴雨天会觉得烦躁？

 很大程度是因为，人脑中 血清素的合成需要高强度阳光（而血清素是控制人脑喜怒哀乐的主要源泉，既能起到兴奋作用又能起到抑制效果）

2、让每天保持活力的秘诀

摒弃一成不变的生活，每天给自己一点全新的东西如：

散步时走不同的路、与陌生人聊天，找不同的话题、用不同的方式试着完成同样的任务、读自己不曾涉及过的书籍、看一部不曾接触过的节目或纪录片

3、触类旁通 掌握了一个新成语

掌握了某一事物的变化、趋势规律后，从而了解同类其他事物的发展规律