5月25日 心理健康日

5月25日 心理健康日。

看到李玫瑾老师写了一篇关于心理健康的文章，她写到“平平淡淡才是真，从从容容的生活，是最好的状态。”

人喜欢不停的追求，盯着身外的欲望，穷追不舍，做出疯狂的举动，影响心理健康。却忽略了自己已经拥有的，这是通病。

能力达不到的欲望，让人心生痛苦！

有一位奶奶级别的普通人，她得了严重抑郁症，迫切想要自杀。但上天没答应她的要求，自杀未遂。

当她醒来时，她庆幸自己还可以活着，她忽然明白“不是自己真的想死，而是心理得了病，迫使她做出死亡的举动。”

自此，她开始了自我疗愈，保持运动，保持心理的每日按摩，放松自己，不与自己较劲。不去理会那些黑暗的想法，它们像乌云一样，自动散去。

经过了一年的积极干预，她的呈现着积极健康的状态，和原来判若两人。

她想为社会做一些利他的事情，即能让自己感受到存在的价值，也能让别人获益。

她的职业是学校宿舍的管理员，很多孩子因为不堪学习压力的重负，觉得生活无趣，导致抑郁，甚至想自杀。

她决定帮助他们，与他们谈心，疏导情绪，引领孩子们走上健康的道路。

心理健康，正在日益受到重视。呈现自己的软弱，本身也是自我接纳的表现。

很多名人，都会爆料自己曾经得过抑郁症，这也是对普通大众的积极暗示。正确的对待自己，对待生活，不钻牛角尖，让心胸开阔，心情也会舒畅！

网上报道的有些人，相约自杀。听了，就有些寒心，希望那些徘徊在死亡边缘的人，能看到这些积极的文章，对他们能有所帮助。

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