让自己状态越来越好的方法

这些都是凭借自身经历总结出来的方法，

仅供参考。

1、早睡早起（睡眠很重要！睡眠很重要！睡眠很重要！有睡眠障碍的一定要寻求帮助。）

2、远离给你带来负能量的人和环境（不要把全部问题归咎在自己身上，停止对自己的苛责，我们才有变好的可能。如若实在没有外界的支持，也尽量远离那些打压你的人。少去人多而无意义的聚会。）