吃胖的孩子，再吃瘦回来

根据营养科学理论和儿童青少年生长发育特点，在专家组共同讨论、建立共识的基础上，国家卫健委颁布《儿童青少年肥胖食养指南》对儿童青少年肥胖的日常食养提出 6 条原则和建议。包括：

1.小份多样，保持合理膳食结构。

2.辨证施食，因人因时因地制宜。

3.良好饮食行为，促进长期健康。

4.积极身体活动，保持身心健康。

5.多方合作，创造社会支持环境。

6.定期监测，科学指导体重管理。

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我是注册营养师，心理咨询师罗娟，懂营养、懂心理、更懂你。