田源1052页《咨询梳理》

一、是什么让你感觉到不被认可？

二、关于这个关系能否多说一点？关于学习？内心丰富指的是？

三、一直有这样一个记忆？当自我价值感强了会有什么变化？当彻底转身了会有什么改变？当脱掉盔甲了，会有什么不同？

四、想走自己的路与童年事件之间可能有一点什么联系？不带性子去表达？不让对方受伤！

五、当做到平和理智，考虑到对方是什么人对你的意义？

六、当不讨好了，会有什么感觉？走出循环了，会有什么感受？所以，接下来可能怎么做？对亲子关系相处的影响是？

七、反思

不被认可？不被看到？当被认可了，会有什么不一样？当被看到了，会有什么感受？有困惑？有纠结？当这个困惑解决了，对你的意义是？

你对这样的记忆，有觉察有反思！也希望进行探索，看到它对自己的意义和价值，所以为你的探索力、反思力点赞！

咨询的快与慢要把握，少记过程，及时回应，关注这个人重于事，另外有感觉时注意反移情？