虽然最近几天都特别痛苦，但成长很多

这几天的经历证明了一个道理：总有烦恼

就好比是曾经的许许多多的时刻，或许是为了学业，或许是为了爱情，或许是为了工作，或许是为了各种“怅然”，还有各种“没有得到”……最近才知道其实亲情也有很多的伤痛，虽然曾经就经历过，但当时可能年纪还比较小，甚至有时候也责怪自己，比如自己任性、叛逆等等……如今方知，其实没必要内耗和自责，被伤害的感觉是真实的。

最近有一个综艺，十天之后回到现实，很多人都说里面反映了人性，各种争抢算计等等；想到我们的现实生活，这的确很真实。面对真实，其实就是我们生活的意义。不要逃避这种真实，也不要逃避人性。所以不管快乐也好，还是这些伤心的时刻，无非需要成熟+承受。

之前也会哭，表达情绪很正常，如今也会伤心了难过也好、沮丧也好、哭也好、发火也好，总之把情绪疏解是一件很好的事；看到很多posts都提到抑郁症，觉得挺难受的，因为心理真的是一个巨大的迷宫，stuck在某个地方引发躯体反应，真的挺心疼了。包括自己的朋友们也有一些提到已经确诊的焦虑症、躁郁症、抑郁症，一系列心理健康相关的疾病。真希望大家慢慢治愈自己内心的创伤，好起来。

“做具体的事”，也正视这些消极的情绪；既然我们是人，就必然有人性里的各种情绪和欲望。

即使被亲情伤害，也会羡慕别人更为温暖的家庭环境，但也不抱怨际遇。因为本质上是一个概率问题，遇到什么，就面对什么。有好也会有坏。事物总是有两面性，没有绝对的完美和糟糕。

只要将这一点想明白，还是可以慢慢地坚强起来。比如鼻翼周围长痘痘，这是一件很小的事情，但有时候也会“气”，会特别想去抠痘痘，就手指忍不住那种；说起手指，还给自己做了做“美甲”，最喜欢的是透明的指甲油，封层这种，照一照灯，然后有一些光泽，自己觉得还蛮美的，嘻嘻。

一下子思维就跳跃了，也许这是我开始“做具体的事”的一个实践吧。