开心最重要

经常为了一件小事，忧心忡忡很长时间，其实也没有什么作用。

忧愁无用，不去行动，行动之后心静。

也许是说不清自己的问题，心里又很纠结，不能平复，不知道怎么去解决难受，于是开始持续性忧虑。

曾经看过一本讲忧虑的书，看了能缓解，却没有治愈。