拒绝焦虑，把时间还给自己

前两天写作训练营的学员问了我一个问题：写作小白需要准备什么设备？这个问题当时我有点懵，新媒体时代写作其实最简单的只需要一部手机就足够，甚至打字都不需要太懂。

今天突然想起这个问题是因为今天想到很多选题罗列了一大堆，然后一时间不知要写哪个就卡住了。突然想起来自己文思泉涌的时候喜欢用语音输入，关于语音输入还是在看过剑飞老师的《极速写作》后才慢慢培养起来的习惯，效率真的不要太高。但因为个别字词语音的问题，所以错别字的概率还是要比键盘输入的高。所以总体还是更喜欢敲键盘的感觉，敲键盘的时候文字就这么一点点的蹦出来，成就感其实比语音输入要更高一点，当然语音输入的效率也是在需要赶时间的时候敲键盘无法替代的。

这让我想到时间和效率的问题，为什么我们总会觉得没时间？到底谁偷走了我们的时间？

前段时间跟一个姐姐聊天说到希望每天可以有整块的时间输入、输出，但是在这个信息爆炸的时代，时间单位被不断的缩短，以前觉得1，2小时才算得上是整块时间，现在每天要被动主动接受那么多的信息，能够连续30分钟不被打扰就已经很厉害了。虽然每个人对时间的感知不一样，但是不可否认的一个事实，就是时间单位越来越短，我们的时间被各种铺天盖地的信息越分割越零碎，于是乎“时间管理大师”们就变得炙手可热了。

我们的时间并没有变少，甚至拼命压缩睡眠时间，透支自己的健康，同一时间处理多项任务，依旧还是每天感觉时间严重缺乏。是因为我们要做的事相对我们的碎片时间还是“太大”了，当我们看着这个庞然大物就会产生无法完成的恐惧，甚至就不做了，这也是我们执行力不高的原因。

把时间还给自己，除了要学会适应时间单位缩短，更要学会如何正确分解任务，并把任务填充在微小的单位时间里，如此才会让自己开始远离焦虑。