先表达情绪，还是表达感受？

饭后，陪同儿子去商场逛街、买零食。

因为处于减肥期，他精挑细选着零食，我漫无目的地跟着他闲逛，我看到辣牛肉干，突然间好想吃，就随手拿了一小条放到购物篮。

排队付账时，儿子看了看牛肉干，叫我放好，说买小一根的价格会比买一包贵很多。我跟他解释，我只想吃一根，我要自律，买多了回家看到了就会忍不住想多吃，对我们俩个想减肥的人都不好。

他不听那么多，又丢回了货架，叫我把手机掏出来付款。

说实话当时我很想批评他，心里也酸酸的，这不止一次了。我赚钱却只能跟他买东西。要是我老公在场，肯定要大骂他自私。

买了东西，他就说要回家洗澡睡觉了，不陪我了。

我有点郁闷的在商场里逛了下，特意去做了个头皮护理。

有种还是要自己对自己好，谁都靠不住的感觉。

回到家，儿子袜子，鞋子又是扔得到处是。火不知道哪里来的，真想臭骂他一顿，推开他的房门，只见他早早睡了，还有点咳嗽。又母爱患难，给他端水拿药。庆幸自己幸亏没有发火。

第二天早上，我备好食材叫儿子帮我做早餐，他煎好鸡蛋，又煮意大利面。

我发现儿子正在吃的盘子里有两个煎鸡蛋，还有他特意撒上去的奶酪，而我们的盘子里只有孤零零地一点面。

说实话，养到17岁的儿子，这翻操作，我有点泪目，但还是马上平复了。

"儿子，为什么我们的盘子里什么也没？我想来跟你表达下我的感受”我平静地说。

“你这样其实妈妈是有点伤心的，你没问我们要不要就直接没给我们煎，如果这样我们老了怎么依靠你？”

“另外，昨天妈妈在商场里想吃一根牛肉干，你都下让，我的钱是我的，你有没想过妈妈的感受”

"我错了，妈妈，我现在去煎蛋。"

"妈妈今天不吃了，我是说出我的感受，而不是大喊大叫地批评你，希望你能懂得，情商就是体现在这里。”

"另外，遇到事情我希望你能像妈妈一样表达感受，而不是动不动发怒气来表达情绪。以后家庭相处中遇事，都先说感受，不要急着表达情绪好吗？”

儿子很聪明，一下就悟到了。收拾好碗筷进了房间。

生活中，表达感受，比表达情绪更容易让人接受！