2020年旅程班第一次课程心得

旅程班心得

第二次参加旅程班，心里很平静，也有些许的期待。这次参加旅程班跟以往有很大不同的地方就是，以前老公会反对。这一次老公主动要求送我，还主动承担起照顾孩子的责任。这让我的感觉是踏实和安心。

第一天，做了关于“古井”的冥想，跟之前做的感受不太一样，但是当鹅卵石掉落到底，我心底冒出一个声音：如果一切是空，那么活着的意义是什么？这个议题很清晰。

第二天做了关于走向母亲的小练习，其实还没有走的时候，我已经泪流满面了，我内心特别向往，也特别渴望母亲的爱。曾几何时，我与母亲也相隔万里，很想亲近，但是又亲近不得。每次回娘家，母亲都会把好吃的好喝的给我装着，让我带回去，也会偷偷塞钱给孩子们。我知道母亲很爱我，但是的我内心还停留在小时候她没有满足我，没有陪伴我的记忆里不肯释怀，所以内心没有完全对母亲敞开，自然感受不到来自母亲的爱。

这一次参加旅程班最大的收获就是我发现我可以亲近母亲了。在走向母亲的练习中，我释放了我对母亲的渴望，对母亲的抱怨，对母亲的爱，我真的真的很爱她，也知道她的辛苦和付出。以前和母亲在一起走路都离得远远的，这一次结束后，她来我们家，我可以挽着她的胳膊，也可以向她撒娇，感受到作为一个孩子的安心与幸福。原来回到自己的位置，打开心，和父母的关系可以比以前亲近很多。

最喜欢旅程班许老师放的跳舞的音乐啦，我发现我的身体特别喜欢舞动，而且充满了力量，无所畏惧。喊叫的时候，可以不顾及任何人的想法和感受，跳舞的时候也是随着身体摆动，我发现我自己也有疯狂的一面，也有性感的一面，开始慢慢爱上这个身体。

其实去年报名旅程班是因为我自己有抑郁的倾向，在那段时间内，我总觉得自己对什么事情都打不起精神，感觉都没有兴趣，人有些消沉。在跟许老师交谈的过程中，他也感受到了我的灰色情绪。在我很小的时候就想过人活得着的意义是什么？我也不知道我为什么总是要去追寻活着的意义。我内在有答案吗？

这次旅程班回来，我又开始有那样的情绪，梦境中有一个声音总在重复：你们都死了，我活着还有什么意义！你们都死了，我好悲伤！你们都死了，我也想随着你们一起去！

原来我抑郁的原因是和逝去的妹妹们有关系。很小很小的时候，每次妈妈生完孩子，我都会在旁边大喊：我有弟弟啦，我有弟弟啦。每次都听到小孩一声啼哭后，再也没有动静了。也许那个小小的我也知道发生了什么，也在纳闷为什么妈妈生出来的孩子都没有了呢？很多时候我都在怪罪自己的无能，无能去救她们，我也在怪罪爸爸和爷爷为什么不出现保护我，因为当时的我很害怕。

在画家庭图的时候，我的注意力还是集中在溺死的妹妹们那。我也知道这和我没有关系，这不是我的责任。但是那个小小的俊雅她的身体在那个时候感受到了很多很多，她的潜意识也感受到了很多很多，不是一天两天就可以忘记或者改变什么。

我想我需要承认，我承认自己想跟随妹妹们去，我承认我曾经怪罪过自己的无能，怪罪过爷爷和爸爸。我的故事里面这一块需要好好的清理。

回来和老公聊天，我问他，你觉得人生的意义是什么？他回答我：人生的意义就是经历啊。他的回答给了我启发，是的，人生的意义就是经历啊。人生的意义就是做自己啊。哈哈哈。

就像许老师说的，如果没有整理好自己以前的故事，就没办法步入崭新的故事里面。在最后一天最后一个家排里真实地呈现了这个道理。如果我们没有真正地面对父母，没有真正地走向父母，我们是没法真正地分离。没有好好分离，也没法带着父母的祝福投入到和老公的婚姻生活里面。

所以对我来说，还是脚踏实地，多做些实质性的功课吧，好好整理自己以前的故事，好好整理和父母的故事与关系，被自己真正地看见，才能放下过去，走向自己的丈夫，经营好自己的家庭。祝福我自己。