4w卡片读写036｜《当下的力量》（17）：用你的身体思考问题

【原文】

别用你的大脑思考问题，而是用你的身体去思考问题。—《当下的力量》第六章之“让呼吸带你进入内在身体”

【转述】

思考问题时，不应仅仅依赖大脑的逻辑推理，更应该通过身体的直观感受和体验来进行思考。

【体验】

我一直习惯性地使用大脑分析和解决问题，却忽视了身体带给我的直观感受。有一次，在做一个重要决策时，我尝试放下大脑的逻辑分析，而是去倾听和感受身体与内心的声音。这个时候我发现，自己的身体其实已经给出了答案，它懂得什么样的选择会让我感到舒适和自在。这次经历让我深刻体会到了，学会用身体思考问题往往更能感受到自己内心的需求。

【行动】

以后在思考问题时，我会更加注重身体的感受和体验。特别是面临重大选择或决策时，我会先静下来，感受身体的反应和情绪的变化，从中做出更加符合自己内心需求的决定。同时，尝试将身体思考应用到日常生活中，比如选择适合自己的运动方式、饮食习惯等，从而享受到更加健康和谐的生活。