读《从头到脚说健康》笔记24

第五章 两臂 两手 两腋 两胁和两肩

三、两腋与两胁

1、两腋

两腋主要走四条经脉：肺经、心包经、胆经和心经。

肺经出了毛病，比如肺气被壅滞的话，会出现烦心胸满的现象，这属于阳邪，就是上壅而不降的象。

心包经位于下腋三寸处，这里若出现腋窝肿胀就是心包经出了问题。

胆经出现毛病后，有的人会出现严重心脏病的感觉，叫心胁痛不能转侧，就是连睡觉转个身都很难做到。这种病一般还伴有口苦，且喜欢长吁短叹。如果腋下长了一堆东西，也是胆经被郁、生发不起来的象。

心经会造成整个手臂的麻痹，手臂冰凉，活动不便，同时感觉咽喉特别干燥，想喝水。（原来咽喉干跟心经还有关系啊。）

2、两胁

两胁主要走心包经，胆经和肝经。

心包经走两胁的后边。心包经的病症会造成胁痛，要缓解这种疼痛可以扎外关上一寸的支沟穴，故名胁痛觅支沟。

胆经也走两胁。如果两胁疼痛，同时伴有口苦和叹息情况，就是胆经的问题。

肝经走两胁。凡是人的气机被压抑，就可能造成两腋、两胁的肿胀或者是不舒畅。

人一生气，往往先是两肋骨叉胀痛，然后两腋开始感觉不舒服，出现胸满等症状，尤其是生大气的情况，人马上就会吃不下饭，然后心口被憋，再后会发生呕吐或者是拉稀。这是因为人的气全调在上头了，火就没法在底下帮助人消化吸收食物，导致腹泻。（尽量避免生气。最好不要生气啊！）

无论是两腋还是两胁，发生病症大多与肝胆关系最大。

注意：拍胆经一定不要忘了拍两胁。

胆经是人体侧面从头到脚的一条经脉，中医认为，胆主生发，“凡十一脏取决于胆”，胆气一生发，全身皆生发。拍胆经时一定不能忘了拍两胁。在拍两胁前，先捏揉两腋下的肌肉群或筋，会很疼，但把这里松开了，人的胸、背、胃都会舒服，然后抬高两臂活动一下，这个地方是健身的关键，很少有人能够注意到。（胆经如此重要啊，不可忽视。）