精进1000天沉淀营

【精进1000天沉淀营】D498 袁敏打卡

2018-07-28  本文已影响0人  Yoyo袁

【健心践行打卡第272天:】(2018.7.27)

一、功课:

静心30分钟,完成。

二、感恩

1.感恩佳敏,今天请我们吃午饭,今晚还带我一起旋转。

2.感恩亚宝,今天开业,还给群里的小伙伴发了红包。

三、欣赏:

1.欣赏佳敏,她最近去学了睡眠疗愈,今晚带我一起做旋转静心,为我做睡眠疗愈。我最欣赏她这种乐于分享的特质。

四、感悟

1.真实的状态才能吸引真实的人生。

五、觉察

1.昨天晚上做旋转静心,直接呕吐了,很难受,感觉很害怕。

2.今天觉察到自己一直有压抑自己内在的需求,会先去满足别人。

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