原来停止思考真的会很爽
2022-05-09 本文已影响0人
沙漠中的一只喵
觉察已经开始,沮丧的时候,凶孩子的时候,都会以一个观察者的身份去看当时的情绪和思维。
陪孩子做游戏,母亲节老师家访,和同事、同事闺蜜、研究生闺蜜聊天,原来男生也会小心眼,闺蜜比我条件还艰苦,她羡慕我有人带娃,有一份稳定的工作。是呵,可是我却还在抱怨,抱怨爸爸看娃粗糙,抱怨工作上不如意。最后发现,停止了思考,停止了批判自己。
好好享受每个当下,拼出每个平和的一天。
希望从情绪里走出来,记录更美好积极的点点滴滴。