㊣每天坚持一件小事，会让你有巨大改变

坚持这件小事

知乎上有个问题：有哪些事情你坚持了3年以上？

网友们纷纷留言：

“听CNN和BBC，坚持了6年以上”；

“每天练字20分钟，练了4年”；

“每天出门擦防晒霜，坚持了7年”；

……

其实，有些小事你只要坚持做，你的人生会有很大的改变。

我最近开始坚持晚饭后在园区里走步。

第一天是晚饭吃撑了，老米同学决定带我到楼下溜溜弯儿。

第二天是因为第一天遛弯儿溜得挺开心，觉得再去跳跳绳。

第三天是觉得绕着园区走步两圈，再跳一百下跳绳，这样的结合运动对锻炼身体很有帮助。

第四天，第五天，第六天……

就这样一直坚持了下来。

中间有几天真是不想下楼去走步了，腰酸背疼腿抽筋啊。

每一次都在老米的威逼利诱下继续开始了走步运动。

这样一直坚持下来，腿也没那么疼了，也习惯了每天走步，发现也没那么难坚持。

而且通过走步，我的体质好了很多，肺活量也强了不少，而且觉得小腿很有拉伸感，相信继续坚持下去我的腿型一定会越来越完美的。