今日复盘

今天还是定的6点起床的闹钟，但没有早起看书。原因是这几天有些累，想补充一下睡眠。

早上上班路上听了喜马拉雅，是一本《反脆弱》。最近看了挺多心理学的书籍，有些是畅销书，有些或许有点鸡汤。总的来说，个人认为不管是听书还是看书，我们都能从中获取一点点有用的东西就是值得的。

今天领悟到一个道理：与其焦虑问题，最好的办法就是正视问题、想办法解决问题。很多事在这里瞎想是没有用的，要想办法去解决，落实到具体的措施。这样心里反而安定一些了。

遇事先学会冷静，先解决情绪，再解决问题。

今天还学到一个道理，幸福就是学会知足，不攀比。